本文摘要：我们为了保持年轻，会用种种面膜、护肤品来举行调养，可是你知道吗？脸部肌肉也需要运动，配合好的推拿手法，可以让调养效果加倍，用自己的双手可以很好地提拉脸部哦。许多有名的美大师们很是喜欢用美容推拿手法来调养脸部。日本有个很有名的推拿师，chiyo hayashi发现了一种叫kurogi的脸部推拿法，这个方法不仅针对皮肤自己，也针对皮肤下层的脂肪和肌肉组织。 随着年事的增长，脸上的脂肪会重新漫衍，导致某些部位比其他部位累计更多的脂肪，且会随着年事的增长开始下垂，脸部就开始跨掉。

我们为了保持年轻，会用种种面膜、护肤品来举行调养，可是你知道吗？脸部肌肉也需要运动，配合好的推拿手法，可以让调养效果加倍，用自己的双手可以很好地提拉脸部哦。许多有名的美大师们很是喜欢用美容推拿手法来调养脸部。日本有个很有名的推拿师，chiyo hayashi发现了一种叫kurogi的脸部推拿法，这个方法不仅针对皮肤自己，也针对皮肤下层的脂肪和肌肉组织。

随着年事的增长，脸上的脂肪会重新漫衍，导致某些部位比其他部位累计更多的脂肪，且会随着年事的增长开始下垂，脸部就开始跨掉。其实脸部肌肉也跟身体肌肉一样需要运动，才气保持紧致年轻。Korogi推拿法可以紧致脸部肌肉，并消除皮肤下的脂肪。

不外korogi推拿法的强度比力高，如果你有耳鼻喉科的疾病、淋巴系统疾病、慢性皮肤病，或者脸上有伤口就不适合这个推拿法，因为力道太强会引起不适。Korogi推拿法一共有7个步骤。开始之前先将手洗洁净，并在脸上手上涂上适量的推拿油。

步骤1：面颊拉提将手肘放在桌上，拳头靠着颧骨，手指朝内，让脸部肌肉完全放松，并以指枢纽亲亲按压，保持这个姿势5秒钟。注意不要太鼎力大举，稳稳地压住就好，不需要按到有疼痛感。

步骤2：前额滑压将头抬高，稍微向后倾斜，握住拳头，以中指指前顺着发际线按压前额，在手指按压时，脸部保持放松状态。在不提高压力的情况下，将指枢纽滑向太阳穴→耳垂→并沿着颈部一直按压到锁骨为止。步骤3：面颊按压双手十指紧扣。

将右拇指放在左眼的内眼角下方，靠近鼻子旁边，按压并向左朝耳朵偏向滑动，然后继续按着顺着脖子按到锁骨。重复这个行动2-3次。另外一遍脸也根据这个步骤做2-3次。

步骤4：抚按前额握紧拳头，指节朝向自己放在眉毛略微朝上的位置，按压并朝发际线偏向移动。双头放回眉毛处，从下向上两侧离开按压推拿，整个前额都用这个方式按压抚平。步骤5：按揉眼部握紧拳头，闭上眼睛，用食指中指的指枢纽从内到外按揉眉毛，注意眉毛一定要保持在指枢纽之间。步骤6：脸部下方拉提握拳，伸出食指、中指枢纽，脸部放松没关系绷。

先从嘴角下巴开始按压，并将皮肤从下方往太阳穴的偏向向上拉提。这个行动重复7-8次。

提拉的时候稍微用点力，可是不要弄痛自己。步骤7：最终舒缓打开手掌，将指尖并拢放于前额，将手轻轻滑到太阳穴，再向颈部移动，最后移动到锁骨，以此来消除紧绷感。重复这个行动直到脸部恢复放松的状态。

通过这一套行动，进过拉提可以促进脸部血液循环，让淋巴排毒，消除浮肿、黑眼圈等，让脸部线条看着紧致，脸色红润有光泽。

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